• 최신뉴스&소식
  • 홈 ▷ 자료실 ▷ 최신뉴스&소식
게시판
제목 7월 22일 중독관리교육 (오늘의 명상)
작성자 인천남동구중독관리센터 이메일 nd_jungdok@naver.com
작성일 2020-07-22 조회수 881
첨부파일

감사하는 마음


때론 모든 것이 너무나 빨리 일어난다. 한 문제를 해결하기 전에 또 다른 문제가 보이기 시작한다.

또, 아침에는 기분이 좋았다가 밤이 되서는 절망감에 빠진 우리 자신을 발견한다.


하루하루 우리는 방해, 연기, 변화, 도전 등을 맞닥뜨리며 내적 갈등, 실망을 경함하게 된다. 그런데 많은 경우, 우리는 이러한 감정에 너무나도 빠져 있어 이러한 경험으로부터 아무것도 배우지 못한다.  스트레스가 극도로 쌓인 상태를 극복 가능케 하는 한 가지 간단한 개념이 있다.


감사라는 것이다.


우리가 직면한 문제와 감정들에 대해 "감사합니다.'라고 말을 할 수 있어야 한다.

내가 처한 상황이 싫긴 하지만 어쨌든 감사하다고 말을 할 수 있어야 한다.

감사함이 나의 일상의 일부분이 될 때까지 이러한 감정을 주입하라.

이러한 마음은 우리가 결과를 통제하려 시도하는 것을 막아준다.

즉, '감사함'은 긍정적 에너지가 우리 삶에 충만 할 수 있게끔 해 줄 뿐 아니라, 문제를 축복으로, 예상치 못했던 것들을 선물로 바꿔주는 연금술과도 같은 기능을 한다.


< 그냥 놓아버려라 중 >

이전글 7월 23일 중독관리교육 (오늘의 명상)
다음글 7월 21일 중독관리교육 (오늘의 명상)