안전

문제가 있는 가정에서 살면서- 어린이로 또는 성인으로- 받는 장기적 영향은 바로 안전하지 못하다는 감정이다.

우리 자신을 돌보고 사랑하는 자세의 일환으로 우리는 안전하고 편안하게 느끼는 방법에 대해 배울 수 있다. 종종, 우리는 12단계 모임이나 지지 그룹에 참여함으로써 안전하고 편안한 감정을 느낀다.  친구와 함께 지내거나 스스로를 위해 좋은 일을 하는 것은 자신이 보호와 사랑을 받고 있다는 감정을 느끼게 하는데 도움을 준다.

때론, 다른 사람에게 손을 내미는 것도 안전한 느낌을 갖게 하는데 도움을 줄 수 있다. 기도와 명상은 위대한 힘이 우리를 돌보고 있다는 것을 우리가 확신하는데 도움을 준다.

이제 우리는 안전하다. 이제 편안히 쉬어도 된다.

다른 사람이 항상 지속적이고 진실한 마음으로 우리 곁에 없었을 수도 있다.

하지만, 이제 우리는 우리 자신이 우리 곁에 있는 방법을 배우고 있다.

< 그냥 놓아버려라 중 >