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제목 10월 22일 중독관리교육 (오늘의 명상)
작성자 인천남동구중독관리센터 이메일 nd_jungdok@naver.com
작성일 2020-10-22 조회수 713
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어두운 면을 직면하기

 

자신에 대한 탐색과 두려움 없는 도덕적 재고를 했다.

 

우리가 12단계중 4번째 단계에 이르렀을 때는, 우리의 어두운 면을 직면할 준비가 되어 있다. 즉, 우리가 자신과 타인을 사랑하는 것을 막고, 타인이 우리를 사랑하는 것을 막으며, 삶을 즐기는 것을 막는 우리의 어두운 면을 직면할 준비가 된 것이다. 4번째 단계의 목적은 우리 자신을 더욱 악화시키려는 것이 아니다. 우리의 목적은 즐거움과 사랑을 가로막고 있는 것들을 제거하는 것이다.

우리는 과거의 사건에서 느꼈던 두려움, 화, 상처, 그리고 수치심을 찾으려 한다.  즉, 오늘날의 우리에게 영향을 미치고 있을지도 모르는 묻혀져 있는 감정들을 찾으려 한다. 우리 관계의 질에 장애물이 되고 있을 수도 있는 자신과 타인에 대한 무의식적인 믿음을 찾으려 한다. 이러한 믿음들은 말한다.

 

" 난 사랑 받을 가치가 없어..."  "주변의 사람들에게 난 짐이야. 사람들은 믿을수가 없어." " 난 신뢰할 수 없는 사람이야. 난 행복하고 성공할 가치가 없어. 사는것은 가치가 없는 일이야"

 

자기 패배적인 것들을 분간하며 우리는 우리의 행동과 패턴들을 돌아본다. 자신에 대한 사랑과 연민으로 우리는 우리의 모든 죄의식- 그것이 얻어진 것이든, 얻어지지 않은 거이든- 을 파헤치고 그것을 외부에 노출시킨다.

우리가 발견하게 될 것에 대한 두려움 없이 우리는 이와같은 조사를 한다. 왜냐하면, 이와 같은 영혼 탐색이 우리가 가능하다고 상상했던 것보다 우리를 깨끗이 할 것이고, 우리가 자신에 대한 긍정적 감정을 갖도록 도와줄 것이기 때문이다.

 

<그냥 놓아버려라 중>

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