• 최신뉴스&소식
  • 홈 ▷ 자료실 ▷ 최신뉴스&소식
게시판
제목 11월 20일 중독관리교육 (오늘의 명상)
작성자 인천남동구중독관리센터 이메일 nd_jungdok@naver.com
작성일 2020-11-20 조회수 738
첨부파일

균형

 

목표는 균형이다.

우리는 일과 놀이의 균형이 필요하다. 우리는 주는 것과 받는 것 사이의 균형이 필요하다. 우리는 생각과 감정 사이의 균형이 필요하다.

우리를 육체적 자신과 영적 자신 사이의 균형이 필요하다.

균형 잡힌 삶은 직업 삶과 개인적 삶이 조화를 이룬다. 직장에서 힘든 일을 겪어야 하는 때가 있다. 우리의 관계에 나는 에너지를 쏟아 부어야 하는 때가 있다. 하지만, 큰 그림은 균형이 잡혀 있어야 한다.

균형 잡힌 영양가 있는 식단이 건강하기를 원하는 우리의 영양적 욕구를 반영하듯, 균형 잡힌 삶은 우리의 모든 필요를 반영한다.

친구, 일, 사랑, 가족, 놀이, 개인적 시간, 회복의 시간, 영적인 시간의 필요, 위대한 힘과의 시간, 우리의 균형이 깨진다면, 우리의 내부 소리가 우리에게 말해 줄 것이다. 우리는 그 소리에 귀를 기울여야 한다.

 

< 그냥 놓아버려라 중 >

이전글 11월 23일 중독관리교육 (오늘의 명상)
다음글 11월 19일 중독관리교육 (오늘의 명상)