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제목 3월 4일 중독관리교육 (오늘의 명상)
작성자 인천남동구중독관리센터 이메일 nd_jungdok@naver.com
작성일 2021-03-04 조회수 775
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재충전해야 할 시간

 

사랑을 받고 줄 수 있는 정도로 치유가 될 준비가 될때까지 사랑을 구하지 말라. 즐거움을 느낄 수 있는 정도로 고통을 느끼고 놓아버릴 준비가 될때까지 즐거움을 구하지 말라. 성공을 망칠 행동들을 정복할 준비가 될때까지 성공을 구하지 말라.

우리가 원하는 것을 성취하는 자신의 모습을 상상한 다음 즉시 원하는 것을 얻게 되면 좋지 않을까? 우리는 우리가 원하는 것을 가질 수 있고 우리가 원하는 사람이 될 수 있다. 우리가 구하기만 한다면 모든 좋은 것들은 우리의 것이 될 수 있다. 하지만 먼저, 준비를 철저히 해야 한다.

정원사는 뿌릴 씨가 잘 자랄 수 있도록 땅을 잘 다지기 전에는 씨를 뿌리지 않는다. 땅을 다지기 전에 씨를 뿌리면, 그 노력은 헛수고가 될 것이다. 마찬가지로, 우리 자신이 준비가 되기 전에 우리가 원하는 것을 얻기 위해 노력하다면, 그것은 헛수고가 될 것이다.

첫째, 우리는 우리의 필요와 욕구을 인식할 수 있어야 한다. 이 일은 쉽지 않을 수 있다. 우리의 대다수는 욕구,필요, 그리고 바람의 내부 소리를 묵살하는데 익숙해져 있다. 때로는, 삶이 우리의 주의를 끌기 위해 노력을 많이 해야 하는 경우가 있다.

둘째, 옛날 방식을 버리도록 한다. 즉, 좋은 것을 수확하는데 방해가 되는 옛날 행동이나 생각들을 버리도록 한다. 대다수의 우리는 어렸을 때부터 습득한 부정적 생활 방식을 지니고 있는데, 이것으로 부터 벗어나도록 한다. 우리도 최고의 것을 가질 가치가 있다는 믿음이 정착할 때까지, 당분간 "..인 것처럼 행동하기"를 실천해야 할 수도 있다. 우리는 이러한 과정을 '놓아버리기'와 조합함으로써 진정한 변화를 하게 된다

 

< 그냥 놓아버려라 중 >

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